カープ優勝の支度！
昨日、やっとカープが勝ちM4！ 明後日から地元で vs 阪神！ 「カープがそろそろ優勝する！どうする⤴︎？」の話題で持ちきり！ スタジオでチャコットかサロモンしか着てない私ですが 明日からしばらくカープギアでスタジオに入ります！...
バランスのとれた生活 〜感情の伝播〜
LIFE SHIFT再読中… よい人生＝健康＋友人＋愛＝活力資産 活力資産が私たちに幸福感＆充実感をくれ やる気をかき立て、前向きな気持ちにさせてくれる 朝、家族の支えを感じてリラックスして出勤 ↓ 前向きな気持ちを職場へ ↓ 好ましい伝播 ↓ 職場で充実したいいお仕事 ↓...
花を知ると世界が親密に感じられる…
休日、ブランチをしているBFKさんが今週末3周年、おめでとうございます 素敵なフラワーアレンジメント、写真に撮らせていただきました！TNX！ ここには写っていませんがpearの実や麦の穂 「収穫」を思わせるようなアレンジメント！ フローリストさんのセンスが伺えます…...
Capは便利！
連休中、お化粧しなくていいとき、お肌を休めるため「ノーメイク」 素顔を見せられないほどまだ劣化はしていないと思うけれど Capを深くかぶってます 目の高さまで深くかぶるのが"なんちゃって"セレブ流！ お化粧、特にアイメイクは目に負担を感じます（好きですけど）...
泣きじゃくっても練習再開
2時間56分53秒→2時間25分41秒（2017年＆2018年のリザルト） 12kで30分以上時間短縮がなかなかだったことを理解してくださる先生がいてラッキー！ サロモンの菅谷キャプテンからスガヤングローブ、もらったよー！ TNX! さて、次のレースの目標は…...
飛ばしすぎるとトラブるんだった…
月火と調子よく走る練習をしたところ 水曜の練習でなんだかしんどい 心拍計を見ると170以上、完全に息が上がっていた… トレッドミルのスピードも傾斜もあまり欲張って強度をあげていないのに… んで持って木金、走れなかった… レース直前対策講座で教わったことは...
フィニッシングスクール構想
Instagramに「#広島にもフィニッシングスクール作りたい」とつぶやいたところ 反響があったので少しだけ記事にします 2013年くらい前からこの夢がありました いきなりサロンを開くことが叶わず、当時は月1回のスカイプミーティングで...
せめてワンちゃんのママになりたい！
このワンちゃんはガールフレンドのワンちゃん いつかのクリスマス、ワンちゃんのパパ＆ママが留守にするので私が泊り込みで なんちゃってママに！ この展開がうれしすぎて"You're my boyfriend!!"と言って "My boyfriend is Santa...
気乗りしない…
トレーニングもブログ記事も… 明日、頑張ろう〜♪ 「これ、いいね〜！」と思っていただけたらクリックをお願いいたしま〜すm(._.)m ↓
情緒を育む活動
チワワは小型犬で運動不足解消だけなら室内で事足りるけれど それでもお散歩が必要な理由は 情緒を育むため 情緒を育む活動を怠るとチワワはお客さまやご近所さんに 吠えたり、最悪、噛みついたりするのだそう…あまりエスカレートすると飼ってあげられなくなる… 同じことが私にも言える…...
