Nonchatte Celeb School

Congrats for proceeding to the 1st stage! 祝！1部昇格！ 感謝！宇野広大選手！ ホイッスルが鳴ったとたん広大ママとギューっと抱きしめあった！HAPPY! 「どんだけ感動させてくださるのですかぁ⤴︎！？...

みなさま〜！今日は「花金カレー部」の日！週末はカレーで始まりますのー！ #kurecurry のハッシュタグをつけてSNSに発信するだけであなたも立派なメンバーです！ 忘年会という名のなんちゃって舞踏会…夕刻、お城には誰もおらず静か…...

次のレース、瀬戸内アイランド・トレイルに向け 「故障なく走りきれる体づくり」 をすると決意し イケメンスタジオ(=何の変哲もないフィットネスジム)に復帰 1週間で体脂肪1kg減！成し遂げましたー！ 一人ぼっちでランニング練習することでもレースの準備はできると思いましたが...

憂さ晴らしに手料理ばかりだと体が大変なことになるので ここのところ、OFFはスタジオで舞ってます！笑！ なんちゃって女神の舞？ （しかし、本日も女性インストラクターばっかり！痩せないとイケメン、引き寄せられないのかも…笑！）...

しゅんじさんにお招きいただき広島西倫理法人会「経営者モーニングセミナー」へ 今朝の講師は井上わこ盲導犬プロジェクト代表赤崎帯子さん 「目の見えない人・見にくい人が安全に歩けますように」との一心で盲導犬贈呈の活動をなさっています...

一番楽な姿勢=軸！（弥山トレイルより） 早速、道場を開く！師匠と約束！弟子1号なBennie すべては「瀬戸内アイランドトレイル」のため！

Boyfriend は「K」ではなく…Bread Factory Kで仕入れたバケットで！ 巷では「インスタ映え」と言っているようですけどあえて私は「フォトジェニック」 私の「手料理」がフォトジェニック 左から ・広島レモン、スモークサーモン、ケーパー（ディルが欲しかった！...

B.F.K. = ボーイフレンドは「K」 ↑ こう思えて仕方ないBennieです 今日はB.F.K.(=Bread Factory K)にて仕入れ！ バケット＆全粒粉バケット入手 ラッピングまでフォトジェニック！ オーナーも...

東京へ行くと毎回必ず明治神宮へお参り（お店が空いてない朝…） 小学生の頃、父が連れて行ってくれたのが初めてでした 秋、たぶん11月で学校を休んで行ったと思います 父は教育熱心な父だったと思いますがこうして父と旅行することが学校の授業より大事と思う限り...

2017年、Bennieの東京遠征は3月初旬の1回のみ 完全にプライベートで誰とも約束せず、自由気ままにひとり旅！ 広島にいたら忘れられないお城から現実逃避！ 今年の振り返りとしていくつか書いて残します 「いただきまーす！」＠つばめグリルをリアルタイムでSNSに投稿すると友...