体脂肪1kg減！@イケメンスタジオ

次のレース、瀬戸内アイランド・トレイルに向け

「故障なく走りきれる体づくり」 をすると決意し

イケメンスタジオ(=何の変哲もないフィットネスジム)に復帰

1週間で体脂肪1kg減！成し遂げましたー！

一人ぼっちでランニング練習することでもレースの準備はできると思いましたが

「心拍数を上げる練習」を一人でできるほどの根性はなく「イケメン」の力を借りることに！

Bennieの頭の中で「心拍数を上げる練習」とはスタジオでZumbaや格闘技系ダンスを踊ること！

インストラクターがイケメンだと頑張れてしまうんですの〜！笑！

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45〜60分のプログラムでは最後に仕上げのコンビネーションダンスがあり

以前、私の斜め背後約50cmにイケメンインストラクターがぴったりついて踊ったことがありました！

「フリを間違うとイケメンに怪我をさせてしまう！」

背筋に緊張が走った瞬間… おかげでキレのあるダンスが踊れました…

メンバーのみなさまの注目というプレッシャーのおかげもあり…

たまたまその場に居合わせた某一流企業の取締役で古豪F高校サッカー部OBのFさんが

「Bennieちゃん、EXILEみたいだったよ…」

当時、喜ぶ余裕はなし…なんちゃってEXILE、ベニザイルとか？！

でも、その強烈なインパクトが今回、私の頭をよぎり

ダンスがレースの練習に落とし込めるかも！？という発想に！！！

しかし復帰後のレッスンは受けても受けても女性インストラクターだらけ

イケメンを求め、先週は愛車で移動までしたのに

「本日、代講で…女性インストラクター」という始末…

でも、まぁ、スタジオに通う目的は「レース仕様の体づくり」なので、いいかぁ…

そんな理由でレッスンをサボるなんて「女が廃る！」と自分に喝！

するといにしえのベニザイルに居合わせた

某一流企業の取締役で古豪F高校サッカー部OBのFさんと再会！

「お久しぶりです、ごきげんよう！」

「Bennieちゃん、元気そうで何より！お互い、頑張りましょう！」

「イケメンは古希になってもカッコいいー！」Fさんが証明してくれましたわー！

インストラクターが女性でもFさんと同じハコで踊っていると思うとやる気MAX！

離れたポジションであってもね！

Fさんセンターど真ん中、私、下手の端っこ←これ以上、目立ちたくない…ので

写真は以前、食に関するシンポジウムで！

体脂肪3kgってこんなに大きい…要警戒レベル…

スタジオのボディースキャンでは体組成の詳細がわかります（メンバーになるとここもありがたい！）

レースまでに「体にかかっている負担」をとにかく削ぎ落とします！

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