前頭前野における7つのスイッチをオン
光と影に注意して塗ることが大切 気になるスイッチを意識しながら 「ぬり絵」を毎日の習慣にしていきたいもの… ついこの間まで 感情のコントロール＝してはいけないことをしない ↑ ぬり絵で「修羅場」に耐えました…沈黙で…
前頭前野における7つのスイッチ
１）コミュニケーションのスイッチ （声や表情から人の気持ちを推測する） ２）記憶のスイッチ （ものを覚えようとする） ３）意欲のスイッチ （やる気が出る） ４）感情・行動コントロールのスイッチ （泣きたい気持ちを我慢、してはいけないことをしない） ５）創造性のスイッチ...
ぬり絵のポイント
１）薄い色から ２）力を入れず ３）少しずつ 次回 前頭前野における7つのスイッチ
ぬり絵に期待される効果
ぬり絵作業中は前頭前野が活発に動く 活発であればあるほど流れる血液の量は多く、速くなる 次回は…ぬり絵のポイント
ひとりで退屈な時間
これがけっこう大事 「何もすることがない」 ↓ クリエイティビティ発揮のチャンス！ （クリスマスだ、冬休みだと慌てて何か企てようとしない）
波に乗る！
社会、組織の変化や成長に 人の変化や成長が追いつかない… けど 自分を変えることはできるので 私は「波に乗る！」
伝統
守る＋変化＝伝統
納豆
今は昔、パパは広島を出て下宿をして東京の大学へ行った 朝食に納豆が出て、うちのパパはお箸で一粒ずつ食べていた 「〇〇〇くん！納豆はこうして食すのだよ！」 納豆をぐるぐる混ぜてご飯にかけて食べ方を教わったらしい 納豆がパパの好物になった瞬間！「美味しかったよー！」by パパ...
いい女度を上げるには運動しかない
食欲の秋→忘年会→クリスマス→年末年始 人の関心が「食べること」にしか向かない今こそ 「いい女度を上げるには運動しかない！」 重い腰を上げて私もトレーニング再開！ 来年、春のトレランレースに向け！ 山３つトラバースしたら「食欲」にブレーキがかかった！...
破天荒
久しぶりに会った友が言う 「(Bennieは)破天荒じゃね…（ため息）」 彼女の言い方はネガティブに思えた… そのセリフの後にはお説教が続いた 「なんで出る杭で打たれとるん？大人しくしたら？」 大人がいつまでもそんな価値観のままだから 「日本」は世界はよりよくならない…...
