生活そのものの見直し

お料理学校修了し、食生活アドバイザーの知識を培いました

今、その発展的お勉強をしながら、次回、来年3月のレースへ向け

自分自身の生活そのものも一緒に見直し中

生活改善は生きている限り永遠に続くものなのかも…

食生活アドバイザーは管理栄養士の先生と少し違っていて

どんな食材にどんな栄養があってどういう効果が期待できるというよりむしろ

「いつ起きて、いつ寝て、何を食べて、ストレスは感じているか」という生活主体で

考えてアドバイスするのが食生活アドバイザー

だから今後、クライアントさんにダイエットメニューをご提案するにとどまらず

睡眠時間の確保や運動習慣を勧めるのも私の役目になってきます

ダイエットアドバイザー・コンサルタントとして私はプライベートセッションで

サポートをご提供していきたいと考えております

高校生の頃はフルートのお稽古で挫折して食べられなくなり

30歳の頃は交通事故のショックで食べられなくなり

どちらも「流動食」が処方されました

やたらと甘く、しかも体脂肪が半端なくついてきました！笑！

そこからの脱却も大変でしたが10年前には過労で肺炎…

このとき、食行動は大丈夫でしたが体力が著しく落ちました…

退院後、いったんお仕事を辞め、毎日15分のお散歩からの復活

10年後の今、食、運動、睡眠のリズムを整えることで

ありがたいことに年齢より若く見ていただけうれしい！（写真50歳、今の私）

そしてトレイルランニング大会にも年1回のペースで5回完走

病床から這い上がった経験の中、心が蝕まれる辛い時期もありました

それでも生活を見直し、身体を大事にすれば

また元気になって、したいことができた！という経験にも基づいて

ダイエットアドバイザー・コンサルタントとして、みなさまの生活のクオリティ向上のサポートいたします

（ご予約は→こちらから お支払いはpaypalで事前入金でお願いいたします）

１セッション2時間 ¥10,800 （事前予約要）

【こんな方にオススメ】

・健康診断で再検査にいつも呼ばれる

・健康診断を突破できない

・栄養が偏ってる気がする

・自分に自信がない

・キャシャでBMIが足りなく不安・肌トラブルが気になる

・見た目やスタイルに自信がない

・痩せたいけどなかなか痩せれない

・どんな食生活がいいかわからない

・食事ってそんなに重要？と思っている

・毎日の献立で悩んでいる

【内容】

・事前アンケートをもとにカウンセリング

・美容と健康に繋がる基本の食生活・食事法を伝授

・悩み解決に繋がる食事法や食材などをアドバイス

・必要な方にはお肌の状態に合わせた美肌＆小顔リンパケアを伝授

・美容や健康に繋がるヘルシーなおすすめお取り寄せ食材や外食スポットのお話

・情緒を育む活動のご提案（美術館、コンサート、スポーツ大会参加、フィットネスクラブ等）

【特典】

・さとう式リンパケア5分無料でお付けいたします（10月7日まで、先着5名まで）

ご予約はお早めに！

みなさまからのご予約、お待ちいたしております！

「これ、いいね〜！」と思っていただけたらクリックをお願いいたしま〜すm(._.)m

　↓