ぬり絵=コロリアージュ

過日、調剤薬局の待合室で読んだ「からだにいいこと」7月号

ぬるだけでストレスが消える！「大人のぬり絵コロリアージュ」の付録がありました

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ぬるだけ…に私も共感します

(と申しますのもみらい育では絵本制作とぬり絵ワークショップをご提供しています

Bennieがご提供できるのは絵本制作のみです…念のため)

なるべく…

・目標を持ってぬる

・光と影をつけて立体的にぬる

これらがポイントです

ぬり絵(コロリアージュ)で最もBennieが実感していることは

・感情のコントロール（してはならないことをしない）

・鬱憤からの解放

・フロー状態（集中＆リラックス）

写真はすべてBennieの作品

(ムッシュミエールカルダモンと十二支ぬり絵ポストカードセットのご購入はこちらから)

ぬり絵はフランスの洗練された女性の間でブームとなり、北米経由で日本に入ってきています

私もどんな場所に住んでいようと洗練された人でいたい…

自分の機嫌は自分でとる、というごくありきたりなことを実行するためのひとつのルーティーン

Homeのお花の絵はBennieが毎週月曜に「今週の目標」として10分間、時間を計って描いたもの(当時)

(即興で描くことで嘘偽りのない真の自分が表現できると思います)

いろいろな画材を試したところBennieのお気に入りはドイツS社製の色鉛筆

「#からことコロリアージュ」でInstagramにも載せてます

みなさまの作品もぜひ！