スイーツに支配されてたまるかーっ！

この記事ははっきり言って「自戒」です

疲れたとき、な〜んかしんどいとき甘いものを食べると一瞬「フワッと」気分が高揚しませんか？けど、その「フワッと」は瞬時に消えて、また次！が食べたくなるという…これぞ、まさしく「リバウンドまっしぐら」道！

私、もう、そんなスイーツに頼る生き方を卒業します！春はお別れの季節！

いくら意志が弱い私もそこまで弱くなりたくないっ！

3年前の私は6月のレースに向けてロードもトレイルもそれはそれは着実に練習しており、5月の連休に銀座のファンケルで体組成測定をしたときも、レース直前にInBodyで測定したときも体脂肪率20%未満で「20歳並みのいい身体」と周りに褒めちぎられておりました…

なのに今の私って…

何が言いたいかといいますと…健康もまた極めて不確定な資産であるということ！

逆に不確定だからこそ、生活習慣を改善することでまた取り戻せるのかもしれません！前向きに努力しましょう！

この「体脂肪率20%未満」プロジェクトは年内に達成します！

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